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Gestern war ich  im Notdienst im Pflegeheim, um eine Todesfestsellung zu machen, und hatte wieder einmal die Gelegenheit, über  das Leben einiger Patienten dort nachzudenken.

Da gibt es Menschen, die seit zehn Jahren dort "leben", ernährt durch eine Magensonde, mit Urinkatheter versorgt, einige auch noch mit künstlichem Darmausgang. Die Glücklichen von ihnen sind geistig verwirrt und hoffentlich in ihren Träumen in einer besseren Welt. Andere aber sind klar im Kopf und verbringen ihre Tage mit Was- auch- immer.

Wie wird es mir gelingen zu verhindern, dass man mir eine Magensonde legt, wenn ich so alt und krank bin? Ob man mein Patiententestament anerkennt? Seitdem man diese Sonden durch die Bauchdecke direkt in den Magen lebt, kann man viele Jahre dadurch ernährt werden. Will ich das vielleicht doch haben, wenn ich so alt bin? Das kann ich mir ncht vorstellen! Möchte einer der Ärztinnen und Ärzte, die diese Sonden legen, selber eine haben, wenn sie in dieser Lage sind? Oder möchten sie in Frieden sterben, wenn absehbar ist, dass sie nie wieder alleine essen, laufen, denken, leben können?

Die sehr alte Dame, die gestern sanft entschlafen ist, hat sich selber das schönste Weihnachtsgeschenk gemacht.

Sie solten ein Patiententestament machen!

. Die WHO hat "Gesundheit" mal als "völliges geistiges und körperliches Wohlbefinden" deklariert. Unserer Regierung suggeriert uns, dass das nicht nur erstrebenswert sei, sondern dass wir einen Anspruch darauf hätten.

Das Ergebnis:
Viele Leute lassen jedes Zwacken, jede Unregelmäßigkeit ihres Körpers vom Arzt kontrollieren. Sie nehmen sich die Freiheit, auch bei Lappalien diverse Fachärzte einzuschalten, und deren Diagnosen gern noch von einigen Fachkollegen  gegenzuprüfen, wenn  nichts Weltbewegendes gefunden wurde.  Im Extremfall wird verlangt, zum "Durchchecken" ins Krankenhaus überwiesen zu werden; dabei  bedarf man nicht der Pflege, sondern will nur all das, was auch ambulant gemacht werden kann, an einem Ort und wiederholt in Anspruch nehmen.
Wer in der Nacht unter Kopf- , Bauch- oder Zahnschmerzen leidet, holt weder Wärmeflasche noch Kühlakku, sondern den Arzt. Schließlich steht ja immer einer in Bereitschaft (dass der morgens wieder in die Praxis muss, wird gern vergessen). Wer den hausärztlichen Notdienst nicht kennt oder ihm nichts zutraut, ruft gleich Rettungswagen und Notarzt (kostet ca 1500 €) , auch wenn das Krankheitsbild das nicht erfordert. Gleichzeitig werden immer wieder Betrunkene mit dem Rettungswagen "geborgen" und "zum Entgiften" ins Krankenhaus gebracht. Sanitäter und Notärzte kennen ihre "Pappenheimer", die solche Trips mehrfach im Monat wahrnehmen.

Natürlich gibt es auch sehr viele Patienten, die verantwortungsbewusst mit den Ressourcen umgehen und nur im echten Notfall sofortige ärztliche Hilfe suchen. Aber die anderen tragen eine Teilschuld daran, dass die Krankenkassenbeiträge ständig steigen und die Ärzte ausgelaugt sind!

Während ich schreibe, habe ich einen leichten Kopfdruck, der bald von selber verschwinden wird. Ich weiß nicht, ob ich eine von 10 Frauen bin, die an Brustkrebs erkranken wird, und ob es schon heimlich losgegangen ist. Mein Rücken könnte etwas weniger verspannt sein, meine Gelenke schmerzen manchmal, und hin und wieder bin ich schlaflos. Na und? Gehört das nicht zum Leben dazu?

Wir sollten uns regelmäßig zu den vorgeschriebenen Vorsorgeuntersuchungen einfinden, aber Befindlichkeitsstörungen hinnehmen. Wir können durch Änderung der Lebensführung, mehr Sport, gesünderes Essen allerlei selber in den Griff kriegen. Wir sollten nicht aus lauter Angst vor schweren Erkrankungen krank werden; falls sie auftreten, können wir uns immer noch Gedanken machen. Ein paar Arzneimittel gegen Kopfschmerzen oder Durchfall gehören in die Hausapotheke; der Notarzt sollt enur im echten Notfall gerufen werden, damit er nicht an anderer Stelle bitter fehlt, während er mit Lappalien beschäftigt ist.

Lebensfreude, Vertrauen ins eigene Schicksal, gesunde Lebensführung und sinnvolle Vorsorge helfen, gesund zu bleiben. Krankheit kann als Aufforderung zum Innehalten gesehen werden... Man hat einfach mal Zeit, über das nachzudenken, was echt wichtig ist, und zum Ausruhen. Wir haben kein Recht auf perfektes Funktionieren unseres Körpers, und Krankheit gehört zum Leben dazu wie Schatten zum Licht!

Mein Beruf ist immer noch der schönste der Welt... Aber in Afrika zu arbeiten, war irgendwie erfüllender.

Wussten Sie eigentlich, dass ich seit vielen Jahren bei www.focus.de kostenlosen ärztlichen Rat gebe? Wir haben dort in der Gesundheits- Rubrik Foren zu allen möglichen Medizinthemen, in denen sich die User untereinander austauschen können. In einem allgemeinen Forum und drei Spezialforen bin ich täglich unterwegs und beantworte zumindest jedes Thema einmal.

In der "guten alten Zeit" hatte ich ein Team aus Spezialisten, die sich um die Fragen aus anderen Fächern gekümmert haben.  Diese machen zur Zeit eine "Winterpause". Aber im Frühling  weht ein frischer Wind, und dann wird alles wieder einmal anders.  Wie genau die Foren neu strukturiert werden, und welche Features dazu kommen werden,  ist noch nicht genau entschieden. Aber ich freue mich schon darauf, dass alles noch besser wird.

Auf den Gesundheitsseiten gibt es ständig Neues und Informatives. Einfach mal reinschauen!

Eine Untersuchung der Universität Pittsburgh hat Erstaunliches zu Tage gebracht:  Kinder von Frauen mit relativ schlanken Taillen  sind im Schnitt nicht so klug wie der Nachwuchs von weniger schlanken Frauen. (New Scientist 2007 No 2629, 21).

Der Versuch einer  Erklärung: Durch den  üppigen Hüftspeck stehen  dem Embryo reichlich ungesättigte Fettsäuren zur Verfügung, die für die Entwicklung des Gehirnes besonders wichtig sind.

Ausnahmen bestätigen gewiss die Regel. Aber sollte dies nicht ein  weiterer Anlass sein,  sich vom weiblichen  Schönheitsmodell "Hungerhaken" abzuwenden???

Jetzt ist der Impfstoff schon wieder knapp geworden, aber keine Sorge: Die echte Virusgrippe  taucht meistens erst im Frühling in Deutschland auf, so dass es völlig ausreicht, sich im Januar noch impfen zu lassen. Erfahrungsgemäß steht dann auch wieder ausreichend Impfserum zur Verfügung.

Viele  Leute verwechseln die Virusgrippe (Influenza) mit einem "grippalen Infekt". Husten, Schnupfen, Halsweh und 38,2  "Fieber" haben nichts mit Influenza zu tun! Diese Infekte sind lästig, aber harmlos, und werden durch ganz andere Viren ausgelöst. Weder schützt die Grippeimpfung davor, noch kann sie solche  Krankheiten auslösen.

Die Influenza ist gefährlich und tötet ca zehn- bis fünfzehntausend Menschen in Deutschland jährlich. Typisch für sie ist ein schweres Krankheitsgefühl, dass quasi von einer Stunde zur nächsten auftaucht, mit starken Kopf- , Hals- und Gliederschmerzen, hohem Fieber (oft über 40 Grad) und trockenem Husten. Wer durch Alter oder chronische Erkrankung geschwächt ist, ist hoch gefährdet. Aber auch junge Menschen können nachhaltige Schäden erleiden: Ein chronisches Müdigkeitssyndrom oder eine Herzmuskelentzündung ist gar nicht so selten nach einer Grippe.

Die Impfung ist gut verträglich. Natürlich kann man, wenn man Pech hat, einen etwas schmerzenden Arm oder ein leichtes Krankheitsgefühl einen Tag danach bekommen, aber das ist selten. Wer sagt, dass er nach derm Impfung "erst richtig krank mit Schnupfen etc" wurde, der schiebt das zu Unrecht auf die Impfung. Weil wir diese in Herbst und Winter durchführen, erkranken natürlich auch Geimpfte (wie viele Nicht- Geimpfte) am  banalen "grippalen Infekt"... Rein zufällig im zeitlichen Zusammenhang mit der Impfung.

Ob man sich als jüngerer Mensch impfen lassen will, muss man individuell entscheiden. Klug ist es, wenn man z. B. als Verkäuferin oder Busfahrer mit vielen Menschen zu tun hat. Wer über 60 ist, sollte sich auf alle Fälle impfen lassen!